こんにちは！暑い日や肌寒い日が入れ替わって頑張らなきゃ負けてしまいそうです（笑）
しんどいな～～と感じた時はどうしてますか？
甘いものを食べる。好きな音楽を聴く。読みふける。寝る。などあると思います。
そんな時に簡単で効果のある方法は・・・・ジャジャン！！
鏡の前に行って自分にほほ笑みかける。
そうすると脳が「お？！楽しいの？」と勘違いして気分が明るくなるそうです。
私もやってみました。空元気（からげんき）という言葉がありますが
まんざらでもありません本当に元気が出ます。
お試しあれ～～(*^_^*)